男子每天睡足7小时3年脑梗2次
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杭州一名40多岁的男子，每天雷打不动睡足7小时，作息看起来挺规律，结果3年内竟然脑梗了两次。第一次发作是在2022年，他半夜突然头晕、说话含糊，送到医院确诊为脑梗死，好在抢救及时没留下明显后遗症。可就在去年底，他又一次因为类似症状被送进急诊，这次检查发现，他脑子里好几根血管都堵得厉害。医生追问生活习惯才发现，问题出在“吃”和“动”上——他常年爱吃高油高盐的外卖，几乎从不运动，体重超标，血压和血脂都偏高。虽然睡眠时间够，但质量很差，经常打鼾、半夜憋醒，其实存在严重的睡眠呼吸暂停。这种病会让血液里的氧气含量反复下降，刺激血管收缩、血液变黏稠，时间长了就加速了动脉硬化。医生解释说，光睡够时长没用，睡得好不好才是关键。现在他出院后每天得吃抗凝药，还得戴呼吸机睡觉，生活彻底变了样。
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