洗澡水温太高或太低都可能引发脑梗，中老年人冬天洗澡尤其要注意这几点
脑梗和洗澡之间，确实可能扯上关系，但问题通常不在“洗澡”本身，而在洗澡时身体经历的那一连串变化。水温太高、浴室太闷、刚吃完饭或空着肚子就进澡堂，再加上冬天从暖和的被窝里突然起身，这些情况凑在一起，血压容易忽上忽下。对本来就有高血压、动脉硬化或者心脏毛病的人来说，这种波动有时候就是压垮血管的最后一根稻草。有人喜欢把水温调得很烫，觉得冲一冲特别解乏，可皮肤血管一扩张，血液大量往体表跑，脑子那边的供血就可能跟不上，头晕、眼前发黑，严重的甚至会晕倒。反过来，水温太低也不行，冷刺激会让血管猛地收缩，血压一下子蹿上去，同样危险。所以医生常提醒，洗澡前先让身体缓一缓，别刚干完重活就冲进浴室，水温控制在四十度上下，时间别拖太久，十几分钟差不多。家里有老人的，最好别把门反锁，外面留个人听着动静。说到底，洗澡只是个引子，真正要盯住的是那些藏在背后的血管问题。与其纠结“能不能洗”，不如先把血压控制好，了解自己身体的脾气，比什么忌讳都管用。
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很多老人偏爱高温热水洗澡，滚烫的热水冲刷身体，会让全身皮肤血管快速扩张，血压短时间内迅速下降。
再加上浴室密闭潮湿、通风较差，氧气流通不足，心脏供氧供血压力陡增。洗澡结束走出浴室，骤然接触外界冷空气，体表血管瞬间收缩，血压急剧反弹。