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那还是少吃鸡蛋吧，才活了96岁，不怕那我每天吃5个，大不了也活96岁，哈哈
没办法！养殖户都知道鸡从小打各种疫苗及抗生素不然不能保证长到下蛋！科技不一定就是造福地球的！
1. 每天1个鸡蛋补充优质蛋白，有助养护血管，过量每天超3个反而加重肝肾代谢负担。
2. 血脂偏高人群隔天吃1个水煮蛋最佳，油炸荷包蛋油脂超标，尽量减少日常食用。
3. 水煮保留营养最全，煎蛋、卤蛋高油高盐，中老年人优先选清淡的烹饪方式。