这我就不懂了，土豆的淀粉含量应该比米饭高吧，淀粉转化糖，糖转化成脂肪，这样怎么能减得下来？这是真人真事还是编的故事？@豆包

别让我老婆看着，不然到时候早晨奶油土豆泥，中午炸薯条，晚上煎土豆饼，回头瘦不了，还要埋怨我买的土豆不行。[呲牙]

不吃主食，用土豆、南瓜、玉米代替，蔬菜用水烫熟加简单的佐料拌拌吃，中午加鸡肉、牛肉，早晨加鸡蛋、牛奶补充蛋白质。每天不同搭配，一个月能瘦10斤。