胡说八道，你看看北京现在有这种早餐吗？这油饼什么豆浆豆脑，这都是从小吃到大的，现在又伤血管了，早干嘛来了？你们让专家给出个主意，早上吃什么合适，让他开一早餐店

冰箱里有豌豆、玉米，虾仁，地里有辣椒、豆角、小番茄icon， 下班后快速做了晚餐，三菜一果汁icon，不错不错

每天吃点豆 可防高血压 研究者表示，豆类蔬菜及豆制品均富含钾、镁和膳食纤维，而这些均有降低血压的作用。此外，豆类中可溶性纤维发酵后会产生短链脂肪酸，帮助扩张血管；大豆中的异黄酮也有助于降低血压