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标签:豆类

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食品安全比吃什么都重要。如果豆子是转基因的,吃了结果会如何?
豆类属于植物蛋白,可以和动物蛋白搭配着吃,氨基酸种类更全面,起到蛋白质互补的作用,蛋白质的吸收利用率更高。
每天吃够豆类能帮身体稳住血压,研究发现高血压风险可降低不少
每天坚持吃够一两豆子,高血压风险明显下降,日常饮食别忽视
每天吃点豆可防高血压