三伏天，中老年人要学会照顾好自己。[鼓掌][鼓掌][鼓掌][锦鲤到来][锦鲤到来][锦鲤到来][赞][赞][赞]

都是自己踩坑总结出来的经验，特别靠谱，三伏抓住这段时间调理，一整年都舒坦。

这些都是养生的好方法。脾气越烦躁就热，心情放定就是很凉爽的心情的。有时候天气太热，还忘记开风扇，但是都还没发觉热了，这是不是心情轻松了？[赞]