我断碳也不掉头发啊，五十多岁，今天才被美容院的小姐姐夸发量真多。所以也是片面之词！

可是我和我老婆的确就是早上中午正常吃饭，晚饭戒掉，体重分别掉了15斤和40斤啊，甘油三酯正常了，脂肪肝也由中度变成轻度了啊

晚餐吃多少主食合适？[赞][赞][赞][比心][比心][比心]