晨起出现5种感觉要警惕血脂高
钟秋洁郭情洁还爱纯洁
早上起床后，如果身体出现一些不太对劲的感觉，可能不只是没睡好，而是血脂偏高的信号。比如，很多人会觉得脑袋昏沉沉的，像裹了层雾，明明睡够了却还是犯困、不清醒，这叫“晨起头昏”。还有人会感觉手脚发麻、发凉，或者小腿肚容易抽筋，这是因为血脂太高会让血液变黏稠，循环变差，尤其夜间血流更慢，四肢就容易供血不足。另外，如果早起照镜子发现眼睑周围长了淡黄色的小疙瘩，或者眼睛下方有黄色斑块，医学上叫“睑黄瘤”，这往往是血脂异常的直接表现。有些人的视力也会受影响，比如看东西一阵阵模糊，过一会儿又好起来，这跟血液里的脂质堵住了眼底微血管有关。还有一点容易被忽略——晨起后总感觉胸闷、气短，甚至心慌，这也可能是血脂过高导致心脏供血变差。这些症状不一定同时出现，但如果有两三项持续一段时间，最好去医院查个血脂四项。很多人觉得高血脂是胖人才有的，其实瘦子、年轻人也可能中招，跟饮食、作息、遗传都有关系。平时少吃油腻、甜食，多动一动，对控制血脂很有帮助。
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