不理解，干嘛每次做那么多冻起来？退休了，又不是没有时间！最多做当天的！中午剩下了晚上打扫干净！生肉没有必要腌制冻起来！因为七天只能亚硝酸盐增加，对人体有害！新买的肉分成小块动起来就行了！每次做饭拿出一块。

第一次听说蒸一次饭吃几天的！一个人在家，几乎都是现蒸吃，最多当天吃两顿，不会剩到第二天吃！ 蒸饭也没那么麻烦呀。

#退休后一日三餐该吃什么好?#退休后，我觉得尽量的吃新鲜的比较好，因为都退休不要上班了嗯，也吃不了多少，也有时间还是尽量的当天清掉，做一天吃一天的，把它清掉，这样也也好，做饭这样也对身体好