1. 体重超标心肺负担过重，高强度徒步完全超出身体承受极限 2. 盲目挑战极限博流量，忽视自身健康安全得不偿失 3. 减重运动需循序渐进，选择适配体能的温和运动更稳妥

他这个胖和花胖那个不一样，花胖看着正常，这个人不仅胖，看着还有点那啥

现在快手里大部分都是流氓痞子渣男渣女，没几个好揍[捂脸][捂脸][捂脸]