每个人情况不一样，我试过一个月不吃晚饭，体重一点没减，现在一天吃两顿，体重稳定，减不下来

我也试过晚上不吃饭，一个月是瘦了七八斤，但是胃疼受不了，后来又吃开更胖了

不吃晚饭真的会瘦我试过，我正常吃两个鸡蛋和一杯奶，原来160现在150左右。快两年了基本这样。偶尔晚上吃一个鸡蛋和一个黄瓜。