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多吃肉吃菜，尽量少吃饭，少吃水果。一定保持较多肌肉量。是理想的
小规模研究发现：荤素搭配，适量而食适可而止，顺其自然寿终正寝。
完全正确。 我朋友父亲非常爱吃肉，天天能吃。这样，一个农民，他也健健康康活了92年。没有卧床，没有重大疾病，寿终正寝。