比起一味追求纤瘦，维持合适的体态、强健的身体素质才更有意义，审美本来就不该只有一种标准答案。

现实生活也是如此，男女微胖更健康更长寿，更符合中国实际。身高（厘米）-100=公斤。

成年人就应该稍微胖一点，囤点脂肪抵抗大病，有些病太瘦了说不定真的就嘎了，稍微胖点脂肪还能替你扛一刀，从此胖子变瘦子。