正常人，，隋便吃，，，我们现在天天在吃，，，从来没有什么糖尿病，，，，好多年了，，，，而且歺后，皿糖也只有7点几，，最高也只有8点7，，，，，，，

中午评论区问菜的朋友，芹菜上海青西兰花都行，鱼清蒸最好，晚餐继续这样吃，明早空腹见分晓

我先试了，先菜后饭真的管用，餐后降了0.8，大家明天午饭也试试